Viral Update

- Semangka atau Citrullus lanatus Buah berikut adalah tropikal yang kental dengan vitamin, mineral, serta zat antosianin yang bermanfaat bagi kebugaran. Buah yang bertekstur hijau luarannya ini punya rasa manis serta menyegarkan. Walaupun demikian, buah tersebut kaya akan zat gizi namun rendah glukosa dan energi, jadi boleh untuk dinikmati setiap hari. Dikutip dari Healthline Sebagian besar komposisi dari buah semangka terdiri atas air yang bermanfaat dalam menjaga hidrataksi tubuh, sedangkan senyawa lain meliputi vitamin A, C, B6, asam folat, kalium, serta magnesium. Berbekal komposisi yang bervariasi itu, semangka tidak sekadar menyejukkan, tetapi juga membawa banyak keuntungan bagi kesehatan. Beberapa studi juga mengungkapkan bahwa semangka dapat membantu meringankan sejumlah kondisi kesehatan yang disebabkan oleh penyakit tertentu. Maka, penyakit apakah yang bisa diobati dengan mengonsumsi buah semangka? Penyakit yang dapat diatasi dengan me...

Sudah mengampuni tetapi masih sulit untuk melupakannya? Saya rasa, Anda tidak sendirian. Sejujurnya, saya juga pernah merasakannya dan sangat sulit untuk sembuh. Namun, pasti masih perlu diperjuangkan. Untuk apa? Salah satunya adalah demi kesehatan mental kita sendiri. Kisah ini bermula dari sebuah pertemuan keluarga besar. Tidak jelas kesalahannya apa, tetapi tiba-tiba saja salah satu anggota keluarga berkomentar hal-hal yang menyakitkan hati saya. Komentar itu terdengar oleh banyak orang dalam acara tersebut. Yang membuat semakin buruk adalah ketika komentar negatif itu diteruskan dan dikembangkan lebih lanjut oleh beberapa kerabat lainnya. Walaupun perkataannya terlihat di hadapan kita —bukan gosip dari belakangan— tetapi kalimat itu begitu mengena. Terlebih lagi nanti, kisah ini masih menjadi bahan perbincangan bagi keluarga lainnya. Orang yang tak hadir dalam pertemuan keluarga besar itu pun mendengar tentang apa yang terjadi. Mungkin lewat gosip dari mulut ke mulut...

Ibu berniat untuk memulai program diet? Sebelum memulai diet, Ibu harus memahami terlebih dahulu berat badan yang Ideal serta bagaimana perhitungan yang benar. Mengetahui berat badan ideal bisa memudahkan Ibu dalam menyadari potensi masalah kesehatan yang mungkin timbul. Sebagai contoh, ibu dengan bobot lebih atau obesitas cenderung memiliki resiko tinggi untuk terserang tekanan darah tinggi, penyakit jantung, bahkan stroke. Untuk wanita dan pria, mengenali berat badan yang ideal ternyata bisa meningkatkan kualitas hidup mereka secara menyeluruh. Dengan demikian, mereka mampu merombak pola hidup agar mencapai bentuk tubuh yang bugar serta memiliki bobot badan yang sesuai. Harus diingat bahwa berat badan ideal secara umum ditentukan oleh bobot tubuh yang memberikan risiko kematian paling rendah bagi individu tersebut. Untuk menemukan berat badan ideal, dapat dilakukan dengan pengukuran dan perbandingannya dengan data tabel yang disarankan para profesional. Melansir dari H...

212news , Jakarta - Mayoritas organisme yang masih hidup, terutama binatang, perlu istirahat dengan tidur guna pembaruan diri serta mengembalikan tenaga mereka. Umumnya, hewan tertidur dengan memejamkan mata, terlentang, atau mengabaikan stimulasi ringan. Lalu, bagaimana dengan ikan? Bisakah mereka tidur? Apakah Ikan Tidur? Menurut laporan NOAA National Ocean Service, ikan memang tidur dan istirahat dengan menurunkan kegiatan serta metabolisme tubuhnya. Namun, metode ini berbeda dibandingkan dengan mamalia yang hidup di daratan. Studi telah menunjukkan bahwa ikan dapat tertidur sementara masih waspada terhadap bahaya yang mungkin datang. Istirahat ikan sangatlah berbeda dengan cara hewan lain tidur yakni dengan posisi terlentang sambil memejamkan mata. Sebab, ikan tidak memiliki kelopak mata untuk menutup matanya. Selain itu, ikan juga kurang memiliki struktur otak bernama neokortex yang dimiliki oleh mamalia, sehingga p...